Veelgestelde Vragen

Starten

Wat moet ik doen na mijn proefles?

Na je proefles ontvang je een e-mail van Crossfit Non Deficere met een link om een abonnement of rittenkaart te kopen.

Na succesvolle aankoop ontvang je een e-mail met:

Gebruikersnaam: (bijv. jantje)

Wachtwoord: XXXXX

Download de Sportbit-app via de Appstore of Playstore. Open de app en zoek naar de sportschool: Crossfit non deficere.

Nu ben je ingelogd en kan je je inschrijven voor alle lessen.

Wat als ik de les niet kan bijwonen?

Meld je af via de Sportbit-app. De coaches ontvangen hier een melding van.

Informeer over je afwezigheid of vertraging in de whatsappgroep van de leden. Iemand zal dit aan de coaches doorgeven.

Wat als ik een vriend/familie wil meenemen?

Laat je vriend via onze website een gratis proefles boeken.

Abonnement

Wat als ik een probleem heb met mijn abonnement?

Bij vragen of problemen met je abonnement kan je ons bereiken via [email protected], we helpen je zo snel mogelijk verder!

Hoe kan ik mijn abonnement verlengen?

Je kan je abonnement eenvoudig zelf verlengen via de SportBit app.

Heb je toch nog vragen? Stuur ons gerust een mailtje via [email protected], we helpen je graag verder.

Wat moet ik doen als mijn credits op zijn?

Als je het maximumaantal credits hebt bereikt, wacht dan tot de nieuwe maand. Je kunt ook overwegen je abonnement te upgraden.

SportBit

Hoe schrijf ik me in op de Sportbit-app?

Kies het gewenste tijdstip voor je training en klik op de groene knop "Aanmelden". Je bent nu ingeschreven.

Wat betekenen de kleuren in de Sportbit app?

Roos = CrossFit les

Paars = Gymnasics
Hier ga je werken rond pull ups, TTB, handstand walk, schouderkracht.

Blauw = Open-gym

Hier mag je een uur trainen als je bv ergens op wilt oefenen maar hier is geen coach om les te geven

Groen = Metabolic Conditioning

Een les waarbij we de focus hebben op het verhogen van het metabole vermogen, dat wil zeggen de energiemotor in je lichaam

Oranje = Weightlifting

Werken rond clean & jerk, snatch en kracht

Zwart = No Barbell

Hier ga je werken met dumbells en ketellbells en vaak met je eigen lichaam gewicht

Fluo roos = Strength session

Hier gaan we kracht opbouwen in deadlift, strict press, squats en bench press

Rood = Partner WOD

Hier ga je een WOD doen per 2,3,4

Geel = 6 Weken Challenge

Hier mogen de mensen van de 6wekenchallenge in schijven. Dit is niet voor leden met een abonnement.

Donkergroen = de Kids en Teens CrossFit les

Waarom ben ik een credit kwijt?

Je bent een credit kwijt als je niet komt opdagen of te laat afmeldt.

Om op tijd af te melden zonder een credit te verliezen moet je je minsten 8u en 20 min voor het begin van de les uitschrijven.

Waarom is de les gecanceld?

Dit kan gebeuren als er slechts één persoon is ingeschreven voor de les, aangezien de les niet doorgaat als er slechts één persoon aanwezig is. Controleer dus een uur voor aanvang van de les of deze doorgaat.

Je ontvangt hier ook een e-mail over.

Waarom ben ik uit de training gegooid?

Dit kan gebeuren als je je inschrijft voor twee opeenvolgende lessen, waardoor je de plaats inneemt van iemand die anders op de wachtlijst zou staan. Dit ontneemt die persoon de kans om die dag te komen trainen.

Wat als ik een foutmelding krijg op Sportbit waarin staat dat mijn abonnement niet voldoet aan de les

Stuur een bericht naar onze CrossFit-pagina op Instagram @crossfitnondeficere en je krijgt binnen 2 uur antwoord.

Stuur een e-mail naar [email protected] met als onderwerp "Probleem met abonnement".

Varia

Hoe weet ik wat de Workout van vandaag is?

Dit weet je niet op voorhand, laat het op je afkomen ;)

Wat moet ik doen als ik personal training wil?

Stuur een mailtje naar [email protected] met als onderwerp "Personal Training" dan helpen we je snel verder!

Wat zijn de mogelijke gevolgen als ik afwezig ben in de les waarvoor ik nog sta ingeschreven?

Als het gebrek aan afmelding herhaaldelijk voorkomt, zullen we helaas genoodzaakt zijn om passende maatregelen te nemen vanwege de teleurstelling en ongemak die het veroorzaakt voor mensen op de wachtlijst.

Wat is CrossFit?

CrossFit is een trainingsmethode die kracht, cardio en functionele bewegingen combineert.

Elke training, ook wel WOD (Workout of the Day) genoemd, richt zich op het verbeteren van kracht, conditie en mobiliteit door middel van gevarieerde oefeningen

Is CrossFit geschikt voor beginners?

Ja, CrossFit is ook voor beginners!

De oefeningen zijn schaalbaar, wat betekent dat ze worden aangepast aan jouw niveau. Onze coaches begeleiden je vanaf de basis, zodat je veilig en effectief kunt starten.

Hoe vaak moet ik CrossFit doen om resultaten te zien?

Met 3 trainingen per week kun je al snel resultaten zien, zoals een betere conditie, meer kracht en meer energie. Consistentie is belangrijk om je doelen te bereiken.

Wat is het verschil tussen CrossFit en een reguliere sportschool?

Bij CrossFit werk je in groepsverband onder begeleiding van een coach. De trainingen zijn gevarieerd en gericht op functionele bewegingen, in tegenstelling tot de vaste machines in een reguliere sportschool.

CrossFit biedt meer focus op techniek, community en persoonlijke resultaten. En het is gewoon véél leuker!

Kan ik CrossFit doen als ik geen ervaring heb met krachttraining?

Absoluut! Je hoeft geen ervaring te hebben.

Onze CrossFit coaches leren je alle bewegingen en zorgen ervoor dat je techniek op orde is. CrossFit is toegankelijk voor iedereen, ongeacht je achtergrond.

echte resultaten

Onze klanten aan het woord

Voel de Kracht van

onze crossfit community

Bij CrossFit Non Deficere train je niet alleen, maar samen met een motiverende community die je aanmoedigt om steeds
het beste uit jezelf te halen.

Onze begeleide lessen worden gegeven door ervaren CrossFit coaches die je techniek verfijnen en ervoor zorgen dat je veilig én effectief traint. Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, de groepssfeer en persoonlijke aandacht maken elke workout een unieke ervaring.

Coaching door experts: Leer de juiste technieken en
voorkom blessures.

Motiverende sfeer: Train met een hechte community die
je ondersteunt en aanmoedigt.

Persoonlijke begeleiding: Oefeningen en intensiteit worden aangepast aan jouw niveau.
Samen sterker worden: Ervaar de kracht van teamwork en deel jouw successen met anderen.